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拒绝妊娠纹,这几件事一定要做好!

时间:2019-12-27

每个人对这个婴儿都很满意,但是妊娠纹也随之而来。 ~ 事实上,只要你在怀孕期间做好一些事情,妊娠纹很少甚至根本不会出现~

为什么妊娠纹会在怀孕期间生长?

一般来说,妊娠纹出现在腹部。一些孕妇的乳房、臀部和大腿也会有妊娠纹。

70%至90%的妇女在怀孕期间出现妊娠纹。主要原因是:遗传、保养、体形变化、激素变化等。

在这些原因中,有些是不可避免的,但有些可以通过积极的应对来避免。 例如,良好的产前护理可以减少妊娠纹的发生,并将妊娠纹的影响降至最低。

拒绝妊娠纹的正确姿势

准妈妈有不同的体质,妊娠纹出现的时间也不同。 一般来说,在怀孕的第二个三个月,体重飙升,皮肤弹性恶化。大多数孕妇都会有妊娠纹 然而,一些孕妇直到妊娠晚期甚至分娩后才开始出现妊娠纹。

每个人都想减少妊娠纹,所以在怀孕期间也要这样做。

1。从怀孕第三个月到分娩后第三个月,每个人都应该坚持按摩腹部以预防和减少妊娠纹。 建议在按摩腹部时使用橄榄油,使用妊娠纹霜保持皮肤湿润,防止过度拉伸。

2。控制你的体重

孕期体重飙升是妊娠纹的主要原因之一。 俞姐姐提醒大家怀孕期间的体重增加应该合理,每月的体重增加应该少于2公斤,整个怀孕期间的体重增加应该控制在11至14公斤之间

怀孕期间每个人都应该保持科学饮食,少吃油炸食品和糖果。 此外,每个人都应该经常做运动,如散步、游泳、瑜伽、家务等。

3。增加皮肤弹性

妊娠纹的产生与皮肤弹性差密切相关 每个人在怀孕期间都应该注意补充均衡全面的营养,以提高皮肤质量和皮肤弹性。

每个人都应该多吃富含胶原蛋白的食物,少喝果汁,减少怀孕期间的糖分摄入。 同时,每天吃水果蔬菜和富含维生素的食物,早晚喝一杯脱脂牛奶,以改善皮肤的新陈代谢功能和弹性。

4。使用防护产品

许多孕妇在妊娠晚期没有妊娠纹,这不仅与身体因素有关,还与良好的皮肤护理工作有关。

每个人在怀孕期间都坚持使用妊娠纹保护产品,以提高皮肤的延展性,防止皮下纤维因过度拉伸而断裂,从而减少妊娠纹的发生

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